泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
林洋港（1927年6月10日—2013年4月13日），臺灣政治人物，南投縣魚池鄉頭社村人。曾任南投縣縣長、臺北市市長、臺灣省政府主席、內政部部長、行政院副院長、司法院院長。 林洋港在國民黨戒嚴時期被視為蔣經國時代「催台青」本土化政策代表人物之一，在蔣經國晚年時期被臆測為接班人選之一。蔣經國逝世後，林洋港一度試圖參選1990年中華民國總統選舉，後被總統府勸退。1996年，林洋港與郝柏村搭檔參選首屆民選總統選舉，敗給中國國民黨推出的候選人
碑文
2020年鼠年是什么命 2020年：阳历2020年1月25日—2021年2月11日。 2020年是庚子鼠年，以正五行论，2020年天干五行属金，地支五行属水。属相为梁上金鼠，六十甲子纳音为壁上土。所以2020年的属鼠人是壁上土命。
盆栽，辣椒適合陽臺種植，盆土要求嚴格，化學物質行，儘量。 延伸閱讀… 陽台上種辣椒對風水有講法嗎. 在風水學上種辣椒有什麼寓意. 家庭種植 可以直接播種，2cm左右，覆土，澆水；。
什么是巽命(东四命)
你知道自己的生肖有哪些忌諱與開運方法嗎？幸運數字、幸運顏色、大吉方位及年份一次告訴你，減輕生活煩惱，財運、事業 ...
1991年是辛未年，辛的五行属金，未为羊，所以1991年出生是金羊之命，六十甲子60年一循环，所以1931年也是金羊命。 金羊主人运势平平稳稳，因为地支的金可旺“金羊”五行。
白羊座是黄道十二宫的第一个星座，这让他们有着孩童般的纯真、坦率，同样，也有着与生俱来的创造力，表现出强烈的领导欲望及企图心。白羊座的人是急先锋，以自我为中心，想到就出发，不爱犹豫，他们非常享受快节奏的生活步调，。
他唯唯諾諾地表示贊成大家的意見，深怕得罪任何人。 因為總經理周圍都是些唯唯諾諾的人，。
怎麼睡覺 - 林洋港兒女 -
